Объединение «ПИЛАТЕС»

ДЛЯ ДЕТЕЙ 7 – 10 ЛЕТ (с 1 – 4 класс)

Педагог: Болтухова Ольга Викторовна, первая квалификационная категория, судья третьей категории по тхэквондо (ИТФ).

Спортивное развитие личности начинается с самого раннего возраста человека. В наше время появилось множество направлений для занятий спортом и легко можно найти такое, которое будет по душе именно вашему ребёнку. Пилатес - система физических упражнений, демонстрирует комплексный подход одновременно ко всему организму, а не к отдельно взятой группе мышц.

Занятие пилатесом позволит детям сохранить или восстановить здоровье, поможет развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы. Пилатес способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Во время упражнений кратковременное напряжение мышц чередуется с их расслаблением. За счет этого и появляется возможность снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты. Важным моментом является то, что при смене интенсивности нагрузок и разнообразных видов растяжек, а также их комбинации, вовлеченными в процесс оказываются почти все группы мышц.

В коллективе реализуются образовательная программа : «Пилатес».

Наша группа ВКонтакте : https://vk.com/tkdctio